第46章 训练姿态

早上，上课前。　　住校的学生们在宿舍里整理仪容，走读的学生还在上学的路上。　　武学学系的演武场里。　　李慕勤双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，笔挺地站在场地中央，双目微闭。　　她已经这样站了好久。　　过了一会儿。　　高跟鞋的声音从吊桥上传来。　　“我又来打扰了。”路惟静打着呵欠，“婵姬那孩子还没来吗？”　　“应该快了吧。”李慕勤睁开眼，瞟了一眼老朋友的黑眼圈，“你又熬夜了？”　　“不不不，这次我可是干正事的，既不是喝酒也不是刷剧。”　　早上的风还是挺凉的，路惟静裹紧白大褂。　　躯体强化系的超凡者无视寒暑，等级越高，对高温和低温的耐受力也越强，但她又不是躯体强化系的，该冷还是会觉得冷，特别是在白大褂里面衣衫不整的情况下。　　“趁着婵姬还没来，我先简单说一下吧。躯体强化系的超凡者很少，毕竟是女生嘛，而且其他国家的女子学院都对各自的数据保密，所以样本量不足，不一定有足够的说服力……”　　“像婵姬这样以Lv.1的等级一口气完成整条脊椎骨强化的，似乎是绝无仅有，因为Lv.1就意味着体内源能的量很少，不足以覆盖整条脊椎骨并沉积，所以你的猜测很可能是正确的——她的真正实力并不是Lv.1，最起码也要是Lv.2。”　　这个结果并不出乎李慕勤的意料，早在入学考试的当天，她就看出江禅机挥拳的动作很笨拙，但如此笨拙的动作竟然通过了测试，这就证明他的真实实力要在Lv.1之上。　　“我就说，她看起来一副不太聪明的亚子，大概是属于运动神经不发达的那类。”她想当然地说道，“不过这好办，只要多训练，形成肌肉记忆就行了。”　　路惟静耸肩，“好可怜的孩子，看来她这下子要受苦了，不过无所谓，反正她是你的学生，”　　她们都没想到，其实江禅机的动作不是笨拙，而是饿得有气无力。　　其他能力系的超凡者，释放能力主要通过大脑计算来引导，但对于躯体强化系超凡者而言，是通过身体来释放，也就是骨骼、关节、肌肉、筋膜等身体组织，将之形成动力链，令源能流畅地通过全身，使身体拥有爆炸般的破坏力。　　在挥拳过程中，任何一条动力链运作方式不正确，破坏力就会大打折扣，给人的感觉就是干着急，力量却怎么也传不到拳头上。　　一个120公斤的肥宅，和一个60公斤级的职业拳击手，前者的绝对力量要大于后者，但同样打出一拳，后者的破坏力肯定大于前者，原因在于后者的出拳方式更正确，力量传递过程中的损耗更少。　　即使体内拥有再强大的源能，如果找不到最有效率的方法，就只能释放出一小部分，与动物无异。　　这时，吊桥上出现江禅机晃晃悠悠走过来的身影。　　“别慢腾腾地走了，跑起来！”李慕勤板起脸呵斥道。　　“咦？”　　江禅机心说怎么李老师一大早就不太高兴的样子，谁触了她的霉头，害得我跟着倒霉？　　没办法，他只得小跑着来到李慕勤面前。　　李慕勤板着脸说道：“从今天开始，你都要遵从这样的训练课程——没公共课和文化课的时候就来这里练拳，明白了么？”　　“只练拳吗？”他问道，他不是抵触，倒希望不用练其他的，越简单越好。　　“当然不是，但目前来说，你只需要考虑纠正你那身难看至极的动作，不用想别的。”李慕勤答道。　　“那周末呢？”江禅机问道。　　“你在想屁吃！没有周末！”李慕勤瞪着他，“周末也要过来训练！如果是勤奋的学生，晚上还会自觉加练！”　　他有意忽略她的暗示，转移话题道：“呃……周末上课，学校食堂开不开？”　　他对周末上课并不抵触，倒不如说求之不得，只要学校食堂开门就行，他能一年365天到校。　　“这个你不用担心，学校食堂每天都开门，毕竟有很多住校的学生，就算是寒暑假也是如此。”路惟静答道。　　李慕勤打断道：“别废话了，现在站好，一脚前一脚后，我来教你基本的出拳动作。”　　“哦。”　　江禅机依言站好，不过他那姿势令李慕勤一看就来气。　　“膝盖别绷得这么直，你以为让你做操呢？”　　“站稳一些，让脚掌充分接触地面，感受到地面的摩擦力。”　　“脚跟微微抬起，重心保持稳定的同时适当前移。”　　“左手抬高置于身前，护住身体的要害，右手比左手稍稍后移，时刻准备击出。”　　她不知从哪找来一根树枝，在江禅机的身体上指指划划，从脚掌到手腕，几乎被她戳了个遍，改变他肢体的位置、关节的角度，直到满意为止。　　“好了，出拳前的站姿比较简单，也并非一成不变，先按这个静态姿势站半个小时吧。”　　“啊？”　　江禅机一愣，保持这个姿势半个小时？　　虽然是静态不动，但半个小时也很累啊，尤其是脚跟还不能着地。　　“啊什么？嫌少吗？要不一个小时？”　　李慕勤的笑容很恐怖。　　“不不，没嫌少！”　　江禅机就这样一动不动地站着。　　五分钟，十分钟，十五分钟……　　站到二十分钟的时候，他就有些站不稳了，脚底板酸痛得要命，大腿、小腿、上肢的肌肉也发酸。　　肚子更饿了。　　李慕勤知道他快到极限了，为了转移他的注意力，围着他转圈踱步，说道：“利用这个时间，我要纠正你一些可能存在的错误观念。”　　“首先，我要教你的基础拳术，不能用传统理念来衡量，因为任何武术或者技击技巧都讲究能发能收，一拳打出之后还要考虑对手的反击，但这是普通人的范畴。对于躯体强化系超凡者而言，同等级的对手挨了一记重拳还能反击的可能性是不存在的，所以你要抱持一拳定胜负的信念，用尽全身的力量打出这一拳。”　　“你也许觉得这太冒险了，万一对手躲过这一拳怎么办？或者对手挡住了这一拳怎么办？”　　“事实上，如果你能将挥拳过程中的冗余和错误动作减少到0或者接近0，在恰当的时机和正确的距离打出完美的一拳，或者近乎完美的一拳，等级相近的对手不可能挡得住、不可能躲得过、不可能承受得起，攻击永远强于防御！”　　啪。　　他的脚踝挨了一树枝。　　“脚后跟着地了，别偷懒！”　　他咧嘴，一脸苦相。　　“你要记住，力量不是来自于你的胳膊和上半身，而是起于你对大地的蹬踏。你拳头的破坏力有一半以上来自蹬地时的反作用力，将之从脚传递至拳上，光靠拳头那点儿力量根本不够看。”　　“出拳时，想象你自己是一枚炮弹，在位于脚底的火药助推下将整个身体向对手投射而出！”　　训练课程枯燥、无聊而且极为疲累。　　李慕勤将看似简单的出拳动作分解为转脚蹬步、挺膝、送胯、转腰、递肩、伸臂、扭腕这七个分动作，每个分动作又再次细分，精确到每一块肌肉的收缩和伸展。　　每一个动态动作，江禅机都要反复演练无数遍，每一个静态姿势，他都要木雕泥塑般维