第10章获得基础功法《站桩功》

之后姜云便按照《站桩功》上的演示，双腿弯曲，双手互相穿肩而过，十指交叉背于脖颈，后弯腰下蹲慢慢往后倾斜。

当倾斜程度达到30°的时候，姜云的整个上半身，就好像悬空了似的，远远望去，整个人都处于一种静止的状态之中，一丝不动了起来。

你别看这说的好像挺简单，姜云做到这个程度，前前后后，那是足足花了两小时！

期间姜云很明显的感觉到了，自己的气血疯狂的在自己的体内窜动。

那种血脉膨胀之感，与肌肉筋骨之间的联系，紧绷就好像一张蓄势待发的大弓似的。

所以这第一个特殊的站桩锻体动作，也被称之为“弓字步”。