第618章 和爸爸做菜一样好吃
蓝星醒来的第一时间，就发现自己躺在‘粪堆’里。
甚至一张嘴都有粘稠物往嘴里流淌，那股恶臭让他感觉自己如果回家，爸妈可能不再要自己了。
尖叫之后爬起身，蓝星才逐渐清醒过来。
随后想起昨晚的事情，连忙感受了一下自己的身体，随后双眼瞬间亮了起来。
“师父，师父啊，我晋升炼气了，我又洗髓了！！”
蓝星发现自己状况后，再次嚎叫着就要冲出浴室。
还好，抬起脚时想起自己的模样。
这要是迈出浴室，那不是要把师父的房间弄脏弄臭了？
那可是罪大恶极的事情了！
连忙褪去衣衫，用了整整一瓶沐浴液，将自己洗干净。
衣服是不能要了，最多将内库洗了出来，套在身上后快速离开一号别墅，回去了自己的别墅。
陈宁这边准时准点起床，下意识的就要去做早点。
不过到了厨房门口才想起，今天妞妞不在家里吃饭了。
微微皱眉一下，转身去简单洗漱了一下。
没有女儿在，他根本不会吃什么东西，也没有心情去做了。
“等下我倒要看看妞妞她们是什么反应，一个普通女人，做饭再好，也不可能超过我！”
陈宁洗漱完成，直接出了别墅来到药园区域。
因为今天来的早，秦生金雨以及丁成武几人也刚刚出来，蓝星也是在陈宁出现时，也在随后跑了过来。
“师父，师父你看我！”
蓝星一看到陈宁，就激动的叫嚷起来。
虽然昨天的事情他都记得，但是却不知道自己最后有过狂化迹象，只当自己是哪个时候晋升了。
被师父考校时揍了一顿就能晋升，蓝星现在很期待师父能多考校自己几次，哪怕鼻青脸肿也无所谓了。
“今天开始，你的体能训练增长五倍强度，陆放你给我盯着他，完不成的话，就继续翻倍！”
陈宁看着满脸兴奋的蓝星，并没有告诉他狂化的事情，而是直接给了训练事项。
还将监督任务交给了陆放。
时间太早，丁建华暂时还没到家，否则这个监督任务丁建华更适合。
“啊？？”
蓝星直接感觉一道冷意，从头发稍透到了脚后跟！
天知道他最不喜欢的就是体能训练。
哪怕现在体质强度翻倍增长，但是比平时翻五倍的体能训练，那自己还不累死？
“师父啊，减少点行不能？我白天还要去餐厅上班啊。”
蓝星回过神，连忙明年脸祈求模样说道。
“你也可以不练，不过以后你就不用在庄园住了，也不需要去餐厅上班了，回去做你的蓝家大少爷吧。”
陈宁淡淡说道。
“这可不行！我练，就算练死也要练！”蓝星一听陈宁这话，顿时怂了。
如果真的按照师父那样，自己岂不是被踢出五门了？
这绝对不行！
现在的蓝星早就不喜欢自己蓝家那点家产了。
不缺他吃喝花度，让他去掌管家族那些破烂事情。
他才不干。
他可是有更远大志向和理想的男人！
蓝星说完，就跑去陆放身旁，主动要求给自己下达体能训练的项目。
陆放可不会和蓝星客气，直接给他增加最少五倍的体能训练科目。
因为陆放知道蓝星已经达到了炼气期，不加重一些训练，对他来说根本没有效果。
这边蓝星被陆放监督训练，秦生几人也开始了日常的训练。
对于蓝星的晋升，他们内心都是有些羡慕的。
毕竟开始认识修炼开始，谁都想着自己能越来越强。
陈宁没有再理会蓝星，短时间内蓝星的主要任务就是打熬体质强度了。
随后陈宁针对丁成武的修炼做出一点指正。
大约几分钟后，陈宁转头看向后方。
就看到妞妞欢快的向这边跑来。
小丫头左边肩膀盘着小麒，右手拉着蓉蓉，身后还跟着张青青。
玉玲珑落在最后面，两只手被龙修和壹壹牵着，两个小家伙也都抱着他们的宠物雏雕。
“爸爸，妞妞好想你呢。”
一靠近过来，妞妞放开蓉蓉，直接抱住了陈宁的大腿一阵亲昵。
本来陈宁对妞妞扔下自己和玉玲珑走了一晚上，心里有点小怨念呢，结果被妞妞一句话就彻底化解了。
俯身将妞妞抱起来：“爸爸也想妞妞了呢，你们有没有吃饭啊？”
“吃过了啊，玲珑阿姨给我们做的呢。”妞妞猛的点头说道。
“哦？那你玲珑阿姨做的早餐，有没有爸爸做的好吃呢？”
陈宁看了一眼靠近的玉玲珑后，对着怀中妞妞再次问了一句。
“玲珑阿姨做的也很好吃很好吃哦，和爸爸做的一样好吃。”
妞妞也不知道是故意的还是说实话，一句话两边都不得罪。
而陈宁能感觉到，妞妞似乎不是故意这样说的。
这样一来，这女人的厨艺真的很强大啊！
几个小家伙过来，也不是玩闹的，一番招呼之后都主动放下宠物，一起跟着扎马步做晨练。
这在几天前蓉蓉他们提出要练武之时就开始了，每天清晨提前半个小时出来扎马步，有张青青监督和指导他们。
玉玲珑也没有什么动作，就安安静静的站在一旁看这几个小家伙扎马步。
妞妞几个明显也有些想在玉玲珑面前炫耀的意思，所以扎马步时都十分认真。
甚至本来坚持时间最短的壹壹，在超过十几分钟后，依旧还能咬牙坚持着，并且也会初步掌握肌肉缓解之法了。
“你看起来柔柔弱弱的，也应该跟着孩子们一起练一下，增强些体质。”
陈宁凑到玉玲珑身旁说道。
玉玲珑目光略显古怪的看了一眼陈宁道；“你怎么就看出我柔弱了，我也是会功夫的，平常几个流。氓都不是我的对手。”
陈宁微微噎了一下，不过很快就说道“几个小流氓而已，那也就是壹壹的水平，现在壹壹真的打架，没有七