第275章 绯红女巫入梦来！南安普顿新赛季的
浴室的房间还是被踹烂的状态，顾然也懒得修理。
就暂时先这么放着吧，反正家里也没外人。
冰火理疗完之后，顾然便穿上训练服，休息了一会儿，喝了包牛奶，然后便开车前往斯台普伍德训练基地。
这个时候，伊丽莎白还在睡梦中。
等顾然开车来到斯台普伍德训练基地的时候，时间还不到7点。
停车场空空如也，顾然很自然的就把车停在了1号车位上。
停好车之后，顾然就直接进入一线队训练场，掏出实心球来，开始热身训练。
一直练到8点多，顾然便去健身房里的更衣室里冲了个澡，然后前往餐厅吃洛伊娜提前就给他准备好的加强版魔人早餐。
等顾然吃完早饭后，一线队的其他球员们也纷纷来到训练基地吃早餐。
一线队的球员们个个苦逼着脸打着哈欠，有好几个球员的身上还打着肌效绷带。
很显然，昨天回归日训练的疲劳劲儿，已经反应上来了。
而相比之下，顾然却是生龙活虎，昨天消耗的体能基本上都恢复了。
这就是高体能、高体质的好处。
当然，坏处也是非常……造孽的。
9点整，全体一线队球员和预备队球员在训练场集合。
阿德金斯主教练还是摆着一张扑克脸，话很少。
助理教练安迪拿着名册开始点名。
今天，果然没有任何人迟到。
阿德金斯教练的立威算是立住了。
这里面其实也有顾然的功劳。
顾然在职业生涯
点完名之后，球员们就在戴维斯队长的带领下开始热身跑。
顾然仍旧是一马当先，把所有的球员都甩在了身后。
当然了，既然休战了，顾然也就没像上次那样，套全队五圈，只是简简单单的套了全队两圈。
毕竟，三天后就是跟利物浦一线队的季前热身比赛了，还是要攒点体能的。
其他球员们全都要恨疯了，不过又拿顾然一点办法都没有。
即便是昨天叫嚣的最厉害的张伯伦和卢克·肖，此时也是默不作声了。
他们昨天晚上见识过了顾然以实心球加练的大半个过程……不服不行啊！
灯灯灯灯~
热身跑结束时，球员们纷纷掉落蓝色技能气泡和白色训练气泡。
顾然凝聚意念扫了一圈，拾取了外脚背传球+1、回追反抢+1、五星逆足+1这三个技能，以及六个动态传接球训练成果气泡。
今天的拾取进度完成了9个，最后剩下1次拾取进度，留给家里的奥妹。
6个白色气泡加上之前剩余的训练时长，自动兑换出1个专项天赋点来。
加上昨天晚上从奥妹身上撸到的天赋点，顾然现在一共有2个天赋点了。
顾然思考了一下，将其中1颗天赋点加在了体能上，另外一颗天赋点加在了爆发上。
体能高了，可以确保顾然在场上做更多的技能性动作，爆发高了，冲刺速度就会更快——这也是顾然自身的重点优势。
加完天赋点之后，体能提升到79点，爆发提升到了78点。
虽然还是差不少，不过，家有奥妹这个撸点神器，在加上一线队这么充沛的拾取资源，一个月后肯定会有翻天覆地的变化的。
顾然对英甲正赛信心十足。
热身跑和动态拉伸结束后，其他队员便进行分组体能训练。
顾然则是跟着专属教练雅各布进行一对一的体能训练。
其他球员的体能训练基本上就是冲刺间歇跑，而顾然的体能训练则是由雅各布教练亲自拉着弹力带的冲刺间歇跑。
皇马出品的雅各布教练也体验了一把犁地的感觉。
场边观看的麦夫和格雷戈里笑得前仰后合，各种拍照。
雅各布教练老脸羞红，不过却丝毫没有怪顾然的意思。
毕竟……这可是他亲手训练出来的啊！
顾然越强悍，就代表着他这个专属教练越成功！
四十分钟的体能训练之后，全体休息十分钟。
这才是让顾然最头疼的时刻。
营养师洛伊娜拿着加强版魔人加餐和特制的恢复水，笑盈盈的来到顾然面前。
“嗨，顾，你今天的状态看起来不错哦，昨晚有没有偷吃东西？”
“没有，绝对没有。”
“很好，那你现在一定很饿了，乖，把加餐吃完，把恢复水喝光。”
“我也不是很饿……”
洛伊娜无所谓的道：“饿不饿不是你说的算，是我，你的营养师说的算的。乖啦，快喝吧，只有喝完了，你才能归队，否则的话，你今天哪也去不了。”
顾然只能硬着头皮，把加餐和恢复水都吃光喝光。
这滋味……
太上头了！
顾然感觉自己现在想吃人！
十分钟的休息时间结束，全体球员跟着阿德金斯教练前往综合楼的战术教室，上战术课。
大部分球员都去抢后排的座位——坐在后排可以不被阿德金斯主教练注意到。
顾然则大大方方的坐在
队拉拉纳、兰伯特、施奈德林等人，也坐到了
而作为一名合格的主力队员，必须好好的聆听领悟新主教练带来的新战术。
等所有球员都坐好之后，阿德金斯教练就夹着一大堆资料走进了战术教室。
“现在开始上课。”
阿德金斯教练还是一如既往的简练。
他身后的大白板上，是球场模型和各种标志战术线的小旗。
代表着球员的号码的红色磁力贴被整整齐齐的码放在球场模型的两侧。
阿德金斯教练道：“在接手南安普顿俱乐部之前，我了大量时间研究了一下南安普顿俱乐部以往的风格。”
“南安普顿的传统踢法很激进。”
“这确实让比赛很好看，很有观赏性。”
“但是，我也看到，在南安普顿近几年的比赛之中，进攻并不流畅，反而因为防守问题，导致失球过多，胜率不高。”
“上个赛季，南