第131章 0130我听见了我自己？

他的呼吸开始变得更加平稳微弱，脑子里的杂念一消除，耳朵能听见的声音开始从外部转为内部。

如此一来，【冥想】这个技能倒是符合陈觉最初推测出有关面板触发技能的规则逻辑。

而面板上的【冥想】熟练度也在陈觉的练习下开始 1 1地慢慢增长。

“碍事的东西！”

于是古印度的修行者开始模仿、体验动物的体态，从中发明了所谓的瑜伽体式，就好像华夏武术中中模仿各种飞鸟走兽的象形拳、形意拳一样。

像陈觉刚才练的冥想姿势就是哈他瑜伽中的莲花式，也是最常见的瑜伽体式。

在特殊的呼吸节奏下，陈觉感觉心情平静，全身心都得到了极大的放松。

古印度的修行者一坐就是半日，在寒冷的影响下容易出现冻疮、局部肢体冻僵坏死，就需要配合体式让身体保持血液通畅，防止在打坐冥想中出现意外。

而随着佛教的东渡传入华夏，瑜伽之类的修行方法到了华夏本土后经过本土僧人的改良从而演变成了类似【易筋经】【洗髓经】之类的练功方法。

按照程教练的说法，哈他瑜伽最经典的有84个体式。

12月份天气开始慢慢转冷，气温已经下降到了个位数，操场上的学生也越来越少。

而且练完瑜伽后，陈觉能明显感觉到自己的韧带比平时放松许多。

【精神属性 002】

这资料一查花了将近2个小时时间，把自己这个重大发现记录到了【最强人类训练计划】之中，陈觉一回过神才发现外面的天都已经黑了。

一节瑜伽课持续时间1个多小时，节奏很慢很舒缓，但是跟练下来后陈觉发现这瑜伽运动对自己的帮助非常之大。

不过在听到840万这个夸张数值后，陈觉还是忍不住吐槽：“不愧是三哥的老祖宗！这吹牛皮的习惯看来是从远古时代就一脉相承的。”

起初他以为自己是听错了，误将隔壁邻居发出的噪音当成了从体内发出来的声响。

而最早的瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山，那是一片高海拔地带，气温气压较低，生存条件非常恶劣。

而且瑜伽这项运动动静结合，并不耗费太大体力，能够有效填补陈觉夜晚的空闲时间。

渐渐的，陈觉发现自己居然能透过自己的双耳听见自己的呼吸、心跳声！

“也不对啊！之前练太极的简化版同样能触发技能。”

终于在听了片刻后，他总算是搞清楚了这两股声音的来源！

“淦了！”

“我居然听到了自己的肠胃蠕动声音，还有骨关节摩擦的声音？”陈觉从瑜伽垫上猛地睁开了双眼，一脸地懵逼 震惊。

第二更~过了12点没有更新的话，大家就等明天别熬夜，星期一大伙要上班上课。