第438章 自作孽不可活
第438章自作孽不可活
陈宇就像一台连轴转的机器。
回到菲尼克斯,和莱克西缠绵了几天,交足了公粮,抓紧时间清掉积存的手术,刷了一批治疗效果,便又匆匆飞往洛杉矶。
今年顾问公司的主要客户还是湖人和开拓者。
把这两支球队弄好了,顾问公司才算是真正打出名声来。
见到科比的时候,他身体明显的厚实了不少。
“陈,没事儿吧。”
杰克逊还有湖人的队医天团都在,最紧张的当属杰克逊。
“没什么太大问题。”陈宇放下核磁共振片子。
科比的后腰,还有髋关节转动的时候有一些隐痛。
“还有史蒂夫,你们做的很对。”
陈宇又望向湖人队医天团中,科比的专职队医史蒂夫·伦巴多。
这次发现问题,就得益于陈宇建议推行的赛前赛后询问机制。
要不然,就科比那性格,这么一点儿不显眼的疼痛,他根本不会放在心上。
史蒂夫·伦巴多幽怨的瞥了一眼科比,然后道:“科比,听见了吗,陈都这么说,你以后还嫌我啰嗦吗?”
以前的队医,是球员主动找他们解决问题。
而现在反过来了,他们像跟屁虫一样追着球员问有没有问题。
结果球员还烦他们,觉得他们小题大做。
现在得到陈宇这个权威的认可,伦巴多算是有了底气。
科比脸上闪过一抹尴尬,轻声嘀咕道:“陈都说问题不大了。”
打球出现酸痛那能叫事儿,更别说他是职业球员,那都是家常便饭,休息一天也就休息回来了。
史蒂夫·伦巴多一瞪眼,望向了陈宇,瞧,他还不服气。
陈宇也觉得有必要让科比了解事情的严重性,道:“科比,你现在觉得问题不大,但长远看,问题会很大的。还有,你想不想知道你为什么会出现酸痛?”
杰克逊比他急,急切的问为什么。
“首先是他进行了增重,而且增重速度太快了。”
科比足够自律,执行能力出色。
可也正因为这样,他增重增的太快了。
陈宇给出的计划表是用两到三个月的时间,缓慢完成增重,然后还要用一整个赛季来适应身体的变化。
他倒好,一个多月,蹭蹭蹭的就完成了增重。
“你身体负担变大之后,而身体很多肌肉还没有训练到,负荷变大,高强度的比赛下来,自然就会出现问题。”
很多肌肉是很难练到的。
还牵扯到肌腱,韧带。
所以陈宇才要求他用一整個赛季来适应身体。
“其次,你这次伤到的是髂腰肌,你应该还记得,伱髋屈肌群曾经拉伤过,后来髋关节也被撞伤过,而且都是左边。”
新秀赛季,他就髋屈肌拉伤过。
2001年,腰部被撞伤,左侧髋关节损伤。
髂腰肌就是髋关节主要屈肌中最重要的肌肉群。
“而且,你起跳是左脚为支撑脚,长期以往,对左侧肌群的负荷更大,所以最先出问题的,一定是左边。”
“髂腰肌起始于腰椎,这就是你腰疼的原因,所以你还觉得这是一个小问题吗?”
科比脸色一变,下意识的去扶腰。
杰克逊表情也凝重起来。
他听下来就明白了一件事,那就是以后这个赛前赛后询问制度必须要坚持下去。
就像这次,如果不是这种制度,根本发现不了科比的问题。
他不说,自己回家躺两天,不疼了,然后就以为没事儿了,谁也不知道,最后反复出现疼痛,结果演变成大问题。
“陈,怎么治疗呢。”杰克逊又急忙问道。
陈宇道:“常规理疗,休息一周,我们再调整一下他的训练计划,增加一些髋关节,背部肌肉群的训练,应该就没问题了。”
这种小伤,也就这种解决办法。
说着,陈宇招呼科比躺下,直接上手治疗。
并让伦巴多他们观摩。
日常的按摩理疗,还是要他们来。
虽然没有系统效果,但只要坚持做,肯定会有效果。
几人看的很认真,陈宇对人体解剖熟悉的不得了,有很多独门手法。
“对了,你之前要问我什么事来着?”陈宇边按摩边问道。
科比仰卧着,一提这个,眼底突然有了光彩,道:“是这样的,瓦妮莎又怀孕了。”
“哦。”
陈宇一愣,连忙道喜。
不过挺快啊。
他大女儿纳塔利亚今年1月份出生的,到现在也就快一年时间,想不到又怀上了。
科比一边道谢,一边问道:“陈,这一次瓦妮莎孕吐的很厉害,医生建议我们日常可以做一些适量的运动,你是运动方面的专家,所以我想问问你,她这种情况适合什么样的运动。”
陈宇心说你可真行,女人怀孕的事情竟然问我,我又不是妇产科医生。
不过说起这个孕吐。
结婚之后,莱克西就盘算着要孩子,陈宇抽空也看了一些育儿方面的书籍。
肚里有货,心中不慌。
对于如何做好一个好父亲,陈宇心里也没底。
这其中,从如何解决孕期可能出现的疾病风险延伸,陈宇还看了一些中医方面的书籍。
然后真就看到了孕吐的解决办法。
“科比,如何运动先不说,我倒是知道一个方法,或许能够缓解孕吐。”
“你知道生姜吧。”
美国人的日常饮食中,生姜用的不多,但也是用的。
除了夏威夷种生姜,主要就是进口。
“你把新鲜生姜切片,当感觉恶心的时候,贴到穴道上,就是这里。”
陈宇举起双手,右手三指并拢压在左手腕上,教科比如何快捷的找到内关穴。
“可能会有效果的。”
科比记下了,连声道谢。
“对了,怀孕几个月了,有确认是男孩儿还是女孩儿吗?”陈宇又好奇问道。
科比摇头,满脸幸福: